Hoje nós vamos conversar sobre os benefícios do ômega 3 para a pele e os cabelos.
Vários estudos associam o consumo do ômega 3 a uma melhor qualidade de vida. Mas, sua função está se tornando cada vez mais evidente para a beleza da cutis e das madeixas.
Entre outras coisas, essa gordura de origem predominantemente animal, consegue melhorar o perfil lipídico, aumentar a imunidade e combater os processos inflamatórios.
Benefícios do Ômega 3 para os cabelos
A inflamação do couro cabeludo traz uma série de complicações para o desenvolvimento capilar. Mas, o consumo regular de ômega 3 pode ajudar a contornar essa situação.
O estresse, a má alimentação e as noites de sono mal dormidas são alguns fatores que podem causar inflamações por todo o corpo, inclusive no couro cabeludo.
Por se tratar de um potente anti-inflamatório, o ômega 3 reduz a inflamação crônica, estimulando o crescimento capilar.
Além disso, o ômega 3 favorece a circulação sanguínea na região do couro cabeludo.
Isso é fundamental, uma vez que o couro cabeludo necessita de grande quantidade de oxigênio e nutrientes para a construção dos fios.
Benefícios do Ômega 3 para a pele
Quem sofre com acne e pele oleosa também pode se beneficiar com o uso do ômega 3.
Muitas pessoas acreditam que por se tratar de um óleo, o ômega 3 deixa a pele ainda mais oleosa, mas isso não é verdade. Muito pelo contrário!
O ômega 3 é uma gordura saudável capaz de reduzir a inflamação da pele, combater a oleosidade e as espinhas.
Você que me acompanha já deve saber que a acne é causada pela soma de três fatores principais: excesso de sebo, inflamação e bactérias.
Pois bem, as bactérias todos nós temos.
Com relação à oleosidade, às vezes a pessoa tem a pele oleosa, mas não sofre com a acne porque sua pele não está inflamada.
Já existem estudos demonstrando que a aplicação tópica do ômega 3 na pele pode reduzir os sintomas da dermatite atópica e a psoríase, que são doenças inflamatórias da pele.
E aí, gostou das informações? Esses foram os benefícios do ômega 3 para a pele e os cabelos.
Em breve traremos outros benefícios dessa gordura incrível.
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