No texto de hoje, quero conversar com você sobre um assunto pra lá de interessante: a Microbiota Capilar.
Vamos aprender o que é a microbiota capilar e porque ela é tão relevante para a saúde e a aparência dos cabelos.
Talvez você nunca tenha ouvido falar nesse termo, o que é muito normal. Pois, a ideia de uma flora capilar interferindo na saúde dos cabelos ainda é muito recente.
Cabelo não é tudo igual
Quando olhamos o cabelo, acreditamos ser tudo igual, mas, como profissional da área, afirmo que os fios de cabelo são bem diferentes entre si.
Eu brinco que os fios de cabelo são como os filhos da mesma família, ou seja, eles se parecem, mas cada um tem a sua forma de crescer e se desenvolver. Isso interfere até mesmo na quantidade de fios em cada folículo.
Por exemplo, na região frontal da cabeça, os folículos costumam produzir um fio de cada vez. Na região central, os fios nascem de dois em dois. Por fim, na região posterior da nuca, os folículos costumam produzir entre três a quatro fios.
É por isso que o médico responsável pelo transplante capilar precisa saber exatamente o que fazer para não criar um resultado artificial.
Nosso cabelo é como uma floresta
Imagine o nosso cabelo como se fosse uma floresta. Existem as árvores maiores, que seriam os fios de cabelo, e existem várias outras plantinhas que formam o solo da floresta e se escondem sob as árvores.
Nessa floresta do couro cabeludo, que na verdade é a microbiota capilar, existem bactérias, fungos e vírus que são normais e que fazem parte do pacote.
Todavia, o equílibrio desse ecossistema pode ser facilmente quebrado, levando a uma série de doenças no couro cabeludo.
Fatores que prejudicam a Microbiota Capilar
O desequilíbrio do pH no couro cabeludo afeta diretamente a saúde da Microbiota Capilar.
A microbiota capilar se afeta por inúmeros fatores. Entre eles, estão as receitas caseiras sem comprovação, procedimentos químicos, banhos com água muito quente, uso de antibióticos e poluição.
Portanto, tudo isso pode destruir a sua flora capilar, matando os microrganismos do bem que ajudam a manter seu cabelo bonito e saudável.
A alteração da microbiota pode levar ao aparecimento de doenças no couro cabeludo, inflamação crônica e queda do cabelo.
Fatores que fortalecem a Microbiota Capilar
Assim como existem fatores que prejudicam os organismos que vivem na sua microbiota, existem hábitos que ajudam a manter a sua flora capilar saudável.
Invista em uma alimentação mais natural, que seja rica em vitaminas, proteínas e minerais já é um ótimo começo.
Lave a cabeça de forma rápida e, preferencialmente, com água morna ou fria.
Evite bonés, toucas e capacetes, evitando assim a oleosidade e impedindo o aumento de fungos e bactérias.
Não durma com o cabelo molhado e evite fronhas de algodão.
Mantenha a química afastada do seu cabelo, principalmente clareamento, luzes e progressivas.
Cuide da sua saúde mental, pois as emoções interferem diretamente na saúde da microbiota capilar.
Mantenha sua saúde hormonal em dia.
Evite o tabagismo e o consumo de bebidas alcoólicas.
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