A coceira no couro cabeludo é uma queixa comum no consultório médico, principalmente no inverno.
Por isso, no texto de hoje, vamos entender o significado da coceira na cabeça e como se livrar dela naturalmente.
Existem vários motivos que podem levar à coceira na cabeça. Caspa, alergias, doenças autoimunes, psoríase capilar e inflamação estão entre as causas principais.
Dito isso, chegou a hora de conhecermos alguns tratamentos naturais que podem ajudar você a se livrar da coceira.
Óleo de melaleuca ou Tea Tree
O óleo de melaleuca possui funções antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias, reduzindo a inflamação e, consequentemente, a coceira. Estudos também demonstram que o óleo de melaleuca reduz a descamação e a colonização por fungos.
Trate a coceira no couro cabeludo com Yoga
Estudos demonstram que pessoas que praticam atividade física regularmente, principalmente yoga, relaxamento, concentração, entre outras técnicas de meditação experimentam uma melhora da coceira e do prurido no couro cabeludo. Lembre-se que a pele é um dos principais órgãos de choque em nosso corpo.
Desse modo, quando a pessoa está muito estressada, nervosa ou inflamada, isso acaba refletindo no couro cabeludo. É aí que entra o yoga, uma prática milenar e natural para tratar a coceira.
Limpe sua escova de cabelo
Remover os cabelos velhos da escova de cabelo e lavá-la muito bem com água e sabão é importante para evitar a coceira na cabeça.
Toda vez que você usa uma escova ou pente sujo, você carrega substâncias ruins para o seu cabelo. Existem fungos que podem se fixar na sua escova e recolonizar a todo momento seu couro cabeludo.
Coceira no couro cabeludo: Mascaras com mel
Existem vários estudos científicos demonstrando a eficácia do mel como antibacteriano, anti-inflamatório e antifúngico, reduzindo a colônia de fungos que pode estar provocando a coceira na sua cabeça. Além disso, às vezes o teu couro cabelo está irritado ou inflamado, e a máscara de mel pode trazer benefícios.
Evite alimentos inflamatórios
É muito importante evitar alimentos que pioram a inflamação no corpo como um todo, inclusive no couro cabeludo. Portanto, evite o consumo de farinhas e carboidratos refinados, conservantes, glúten, leite e derivados são apenas alguns exemplos de substâncias que podem piorar a coceira na sua cabeça e você nem imagina.
Por outro lado, alimentos como o óleo de coco, vinagre de maçã e azeite de oliva ajudam a reduzir os processos inflamatórios. Quanto mais natural for a sua alimentação, melhor!
Química no cabelo
É muito importante reduzir o contato entre o seu couro cabeludo e os produtos químicos. Por isso, tome cuidado até mesmo com shampoos e condicionadores que podem irritar o couro cabeludo, gerando descamação e coceira.
Principais causas da coceira na cabeça
O motivo mais comum da coceira na cabeça é a caspa. Porém, doenças como a rosácea, doenças autoimunes e inflamatórias, como, por exemplo, a alopecia areata, alopecia frontal fibrosante, líquen plano pilar e lúpus também podem gerar inflamação e coceira.
Mas, como são muitas as causas, o ideal é consultar um médico para investigar a fundo a causa da coceira.
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