No texto de hoje, conversaremos sobre Crescimento Capilar. Afinal, é possível fazer o cabelo crescer mais rápido?
Imagine o seu cabelo como se fosse uma horta. Com água de qualidade, luz adequada e terra rica em nutrientes, a sua horta tem uma grande chance de se desenvolver mais rápido e forte, certo?
Pois bem, a mesma coisa acontece com o seu cabelo.
Infelizmente, ainda não existe nada capaz de fazer o cabelo crescer de uma hora para outra, mas, com as ferramentas certas, é possível acelerar o seu crescimento.
Confira a seguir 3 dicas para ajudar seu cabelo a crescer mais rápido.
Saúde Hormonal
Se você quer acelerar o crescimento do seu cabelo, sua saúde hormonal precisa estar em dia.
Geralmente, um fio de cabelo cresce de 1 cm a 1,5 cm por mês, em torno de 15 centímetros por ano.
Pessoas com problemas hormonais podem sofrer uma redução importante nessa taxa de crescimento. Mais do que isso, alguns hormônios podem até interromper o crescimento e provocar a queda dos fios.
A Vitamina D está aqui porque, embora ela receba o nome de vitamina, na verdade é um hormônio sintetizado a partir do colesterol.
A Vitamina D é importante para a boa saúde dos cabelos. Ela tem uma função vital na fase anágena do ciclo capilar: etapa responsável pelo crescimento capilar.
Portanto, se os seus níveis de vitamina D não estiverem excelentes, seu cabelo não vai se desenvolver.
O cortisol é outro hormônio importante para a saúde, mas, quando se encontra elevado, torna-se inflamatório, reduzindo a taxa de crescimento dos cabelos.
Papel da Alimentação
Uma dieta rica em proteínas, vitaminas e minerais é obrigatória para quem quer acelerar o crescimento dos cabelos.
Estudos demonstram que alimentos ricos em Biotina aceleram o crescimento capilar.
Alimentos ricos em Vitamina B6 também são bem-vindos, pois, existem evidências de que essa vitamina estimula o crescimento de cabelo.
Mas atenção! Não adianta nada usar esses nutrientes sem o acompanhamento de um médico ou nutricionista.
O excesso dessas substâncias pode provocar o efeito contrário e até mesmo reduzir o crescimento do cabelo.
Fatores de Crescimento
Essas substâncias estimulam a circulação sanguínea no couro cabeludo e estimulam o crescimento do cabelo. Geralmente, elas são usadas topicamente, na forma de creme ou gel.
Existem vários fatores de crescimento que aceleram o crescimento do seu cabelo. IGF, VEGF e Minoxidil são alguns exemplos.
O mecanismo de ação do Minoxidil ainda não é totalmente conhecido, mas, já se sabe que ele estimula a formação de novos fios e ajuda o cabelo a crescer.
Juntando todos esses fatores: dieta, saúde hormonal e fatores de crescimento, seu cabelo crescerá mais rápido e saudável.
Todavia, reforço que não existe solução milagrosa para acelerar o crescimento do cabelo de maneira imediata.
Portanto, além do acompanhamento médico, você precisará ter paciência e disciplina para alcançar seus resultados.
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