Você já ouviu falar sobre esfoliação capilar?
Recentemente, a comunidade científica descobriu a importância do microbioma capilar para a saúde dos cabelos.
Por isso, no texto de hoje, nós vamos entender como a esfoliação do couro cabeludo pode ajudar na manutenção de uma microbiota capilar saudável.
Microbiota Capilar
O couro cabeludo possui bactérias, fungos e vírus que habitam naturalmente essa região, mas nem todos eles são ruins.
Quando há um desequilíbrio desse “ecossistema”, problemas podem aparecer, como, por exemplo: queda de cabelo, descamação capilar, prurido, etc.
Além disso, o nosso couro cabeludo concentra muita oleosidade, poeira e resíduos que favorecem a proliferação de microrganismos nocivos e o entupimento dos poros.
Toda vez que o poro está obstruído, o corpo produz ainda mais sebo.
Isso prejudica a microbiota capilar e uma das consequências é a concentração elevada do hormônio DHT.
Entre outras coisas, esse hormônio provoca o enfraquecimento dos fios, bem como a queda de cabelo.
Benefícios da Esfoliação Capilar
Remove o acúmulo de resíduos e a oleosidade presente no couro cabeludo.
Desobstrui os poros, proporcionando um ambiente mais limpo e propício para o desenvolvimento dos cabelos.
Reequilibra o microbioma capilar.
Remove os microorganismos maléficos e favorece o crescimento dos benéficos.
Estimula a circulação sanguínea do couro cabeludo, facilitando a chegada de nutrientes.
Traz benefícios para pessoas que sofrem com doenças descamativas, como a dermatite seborreica e psoríase capilar.
Portanto, a esfoliação do couro cabeludo é uma ótima opção para cuidar da sua saúde capilar.
Quem pode fazer a esfoliação capilar?
O procedimento é indicado para pessoas que sofrem com couro cabeludo muito oleoso, doenças descamativas, inflamações ou acúmulo de resíduos.
Pessoas com o couro cabeludo sensível devem ter cuidado redobrado e quem possui cabelo muito seco ou algum tipo de dermatite deve evitar a esfoliação.
Pessoas com excesso de produção cutânea devem evitar a remoção total desse material para não estimular o couro cabeludo a produzir ainda mais tecido cutâneo. Essa condição é conhecida como Fenômeno de Koebner.
Quando fazer?
A periodicidade depende do tipo de couro cabeludo e pode ser semanal o quinzenal.
Não faça com intervalo menor do que uma semana, pois, o couro cabeludo precisa de tempo para se recuperar.
Como realizar a esfoliação?
Existem vários produtos disponíveis no mercado com essa finalidade.
Contudo, uma receita caseira muito eficaz é utilizar uma colher de sopa de iogurte natural, uma colher de sopa de açúcar cristal e meia colher de mel.
Misture os ingredientes e aplique no couro cabeludo úmido.
Massageie suavemente de 2 a 5 minutos.
Lave o couro cabeludo com água morna ou fria.
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